Hay muchísimas extensiones para Chrome que nos ayudan a mejorar la productividad cuando estamos frente al ordenador. Pero a veces olvidamos tomar un descanso de la pantalla.
Para evitar esas situaciones, también contamos con algunas extensiones que nos recuerdan que debemos tomarnos un respiro y descansar los ojos.
Una herramienta que te ayudará a evitar la fatiga visual
eyeCare es una extensión para Google Chrome que te recordará que debes tomar un descanso de la pantalla, y evitar la fatiga visual siguiendo la regla la regla 20-20-20.
De acuerdo con esta regla, se espera que tome un descanso de 20 segundos cada 20 minutos. Durante este tiempo, mire cualquier objeto colocado a 20 pies de distancia de usted
Así que la extensión está configurada de forma predeterminada para mostrar recordatorios cada 20 minutos, pero podrás ajustarla al período de tiempo que creas conveniente. Cuando se cumple ese tiempo, verás que la extensión te muestra una serie de recordatorios junto con algunas sugerencias.
Por ejemplo, te sugerirá que cierres los ojos por un momento, o que los muevas de forma vertical, circular y horizontal. Y si quieres seguir la regla 20-20-20, entonces bastará con seguir esas indicaciones y mirar, por ejemplo, a través de la ventana por unos segundos. Y por supuesto, también te sugerirá que te levantes de la silla y estés en movimiento durante el descanso.
Y si solo te interesan los recordatorios para apartarte de la pantalla, pero no quieres que te recuerde los ejercicios, puedes deshabilitarlo sin problemas. Verás que la sección de ajustes de la extensión te ofrece varias opciones para personalizar su dinámica.
Y no te preocupes, que no te cerrará ninguna pestaña del navegador cuando se cumpla el tiempo, ni te paralizará la navegación. Simplemente se abrirá un recordatorio y listo. Si debes continuar con tu tarea en el ordenador, puedes ignorarlo sin necesidad de complicarte con la configuración.
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Autor: Miriam Schuager
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